PROGRAMI POMOČI

»Samo en delček vesolja je, ki ga zanesljivo lahko izboljšate, in to je vaš lastni jaz.«

Aldous Huxley

»Samo en delček vesolja je, ki ga zanesljivo lahko izboljšate, in to je vaš lastni jaz.«

Aldous Huxley

Nudim več programov pomoči. Na osnovi vaših težav se lahko odločite za program kjer si najbolj želite ter potrebujete podporo. Vsem programom je skupno, da vsebujejo psihoterapevtsko pomoč z dodatno energetsko podporo. Učim vas tudi energetskih tehnik, ki vam pomagajo pri vzpostavitvi vaših energetskih centrov. To vpliva na vaš energijski nivo, vašo moč ter voljo kar pa posledično vpliva na vaše lažje soočanje s stresom ter strahovi. Energetske tehnike vam tudi krepijo telesno zdravje, vam uravnavajo psihično stabilnost, omogočajo pa vam tudi boljšo pozornost ter koncentracijo ter bolj kakovostno spanje. Po več zaporednih terapijah energetske podpore se počutite bolj samozavestni, ste bolj odločni ter optimistični. Vsi programi trajajo 9 mesecev.

RAZLIČNI PROGRAMI POMOČI

PROGRAM ZA PREPREČEVANJE TER ZDRAVLJENJE IZGORELOSTI

Naredite nekaj zase in za svoje dobro počutje.

Se počutite preobremenjeni in izčrpani? Težko opravljate svoje delovne obveznosti? Ste velikokrat razdražljivi in občutljivi? Imate težavo s koncentracijo in spanjem? Sem vam zdi, da se konstantno napeti in pod stresom? Konstantno obolevate za različnimi boleznimi in ne veste kje je vzrok zanje?

V programu za preprečevanje ter zdravljenje izgorelosti se dotakneva predvsem osebnih karakteristik ter vzrokov za nastali položaj. Učim vas prepoznavanja vaših čustvenih, energetskih, miselnih ter telesnih vzorcev, ki vas potiskajo v določeno ravnanje, energetskih tehnik, ki ugodno vplivajo na vaše psiho-fizično počutje ter vam vračajo energijo ter vas naučim različnih sprostitvenih tehnik, ki vam vračajo v ravnovesje vaš živčni sistem. Narediva tudi seznam življenjskih prioritet ter se osredotočava na sporočila vašega telesa ter čustev.

PROGRAM ZA PODPORO V PRIMERU PANIČNIH NAPADOV

Kako učinkovito obvladovati panične napade

Vam kdaj hitro razbija srce? Se srečujete s hiperventilacijo, bolečim ter neprijetnim občutkom v srcu, potenjem, vrtoglavico? V določenih situacijah otrpnete, vas obide mravljinčenje, vroče ali ledeno oblivanje? Imate kdaj želodčne težave, občutek slabosti ter dušenja in zasoplosti? Vas je kdaj strah, da bi umrli in imate misli, da boste znoreli ter popolnoma izgubili nadzor? Ne skrbite: panična motnja spada med najbolj ozdravljive psihične težave.

Program pomoči v primeru paničnih napadov

V programu za podporo v primeru paničnih napadov vam nudim poleg psihoterapevtske ter energetske podpore tudi učenje energetskih tehnik, ki ugodno vplivajo na vaše psiho-fizično počutje ter vam vračajo energijo. Poleg tega vas učim tudi tehnik sproščanja živčnega sistema: vizualizacije, meditacije, progresivno-mišične relaksacije, avtogenega treninga, učenja sprostitvenih, telesnih ter anti-stresnih tehnik. Osredotočava se tudi na prepoznavanje vaših čustvenih, energetskih, miselnih ter telesnih vzorcev pod vašimi simptomi paničnega napada.

PODPORNI PROGRAM V ČASU MATERINSTVA

Za lažje spopadanje z družinskimi vzorci, stresom ter preobremenjenostjo

Vam je včasih težko biti mama? Se vam zdi, da ne znate komunicirati s svojimi otroci? Se vam zdi, da se večkrat na dan srečujete s svojimi čustvenimi izpadi? Vam je težko sprejeti, da je vaš otrok drugačen? Imate pogosto občutek krivde in občutek, da ste slaba mama?

V programu v času materinstva vas podpiram, kadar se soočate s sledečimi težavami: preobremenjenost zaradi materinske vloge, boji med sorojenci, težave pri komunikaciji s partnerjem in otroci, združevanje poklicne in materinske vloge, nastajajoče težave v zvezi z drugačnim položajem otroka (bolan ali avtonomen otrok, težave v šoli, otrok s posebnimi potrebami), vpliv sorodnikov na vašo družino, srečevanje s čustvenimi izpadi, nespečnost,…

Učim vas energetskih ter sprostitvenih tehnik ter asertivne komunikacije.

PROGRAM UČENJA UČINKOVITE KOMUNIKACIJE

Naučimo se jasne, odločne in konstruktivne komunikacije, ki povezuje

Se kdaj počutite, da poveste to kar mislite in čutite pa vas nekdo na drugi strani ne upošteva? Imate občutek, da nekdo konstantno vdira v vaš osebni prostor? Imate občutek krivde kadar končno postavite svoje osebne meje? Pogrešate stik in druženje z drugimi? Imate občutek, da stvari poveste na tak način, da se vas drugi bojijo?

V programu učenja učinkovite komunikacije vas učim prepoznavanja vaših čustvenih, energetskih, miselnih ter telesnih vzorcev, ki vplivajo na vaš način komunikacije. Učim vas kateri drugi načini komunikacije še obstajajo ter tudi kakšno vlogo imajo pri vašem sporazumevanju tudi vaše osebne karakteristike. Skupaj prepoznavava govorico vašega telesa ter čustev ter vas učim asertivne komunikacije. Če vam komunikacija nikakor lahkotno ne steče pa se poslužujeva tudi različnih sprostitvenih tehnik.

CENIK

Cena individualne terapevtske podpore v vseh programih je 60 evrov.

Terapevtska ura traja 60 minut.

Če se vam poraja kakršnokoli vprašanje glede same psihoterapije ali pa bi se želeli naročiti na termin vas vabim da pokličete na telefon (031-343-036), pišite na mail info@poslusamsrce.si ali narocanje@poslusamsrce.si ali pa postavite vprašanje preko kontaktnega obrazca.

Vse informacije so zaupne narave in ne bodo posredovane tretji osebi.

Na vsa vaša vprašanja vam bom odgovorila v najkrajšem možnem času.

Imate vprašanje?

Napišite sporočilo.